Kinder haben eine natürliche Freude an Bewegung!
Dies bekräftige und unterstütze ich im Yogakurs und führe aus der freien Bewegung hin zur konzentrierten Übung.
Durch das körperliche Training bauen die Kinder eine stabile Körperhaltung auf und steigern ihre Abwehrkräfte. Sie entwickeln ein verbessertes Körpergefühl und steigern Bewegungsfunktionen wie Gleichgewicht und Koordination. Dies ist umso wichtiger als Ausgleich zum vielen Sitzen, das oft schon den Alltag der Kinder prägt.
Auch Kinder erleben Stress in ihrem Leben, der sie, unverarbeitet, belasten und zu verschiedenen Reaktionen wie Unlust, Unruhe oder Mutlosigkeit führen kann. Yoga schafft da einen willkommenen Ausgleich, indem innere Spannungen abgebaut werden und Selbstwahrnehmung stattfinden kann.
Neben und mit der körperlichen Haltung schult Yoga auch eine innere Haltung der Achtsamkeit, Eigenverantwortung und Freude.
Im Unterricht kommen die Kinder spielerisch in Bewegung. Der Fokus liegt dann auf verschiedenen Körper- und Besinnungs-Übungen. Mit diesen lernen die Kinder eine ganz neue Möglichkeit kennen ihren Körper zu bewegen und sich selbst wahr zu nehmen.
Auch der Austausch im Redekreis hat seinen Platz und fördert das Selbstbewusstsein sowie das Gefühl der Verbundenheit unter den Kindern.
Die Freude an der Bewegung und am Miteinander stehen im Vordergrund. Der gesunde Wechsel zwischen Bewegung und Ruhe fördert die Fähigkeit und Lust der Kinder zur Konzentration. Sie sind zum Erspüren und Annehmen ihrer ganz eigenen Fähigkeiten und Grenzen eingeladen, kräftigen damit ihr Selbstbewusstsein, um gestärkt ihren Lebensweg zu gehen.
Schnuppertage:
Neue 9-Wochen-Kurs für Kinder von 8 bis 11 Jahre startet am 12. Februar 2024!
- Gleichgewichtssinn und Bewegungssinn -